專家談巴薩年輕球員多傷病：由于賽程密集強度又高，身體面臨透支
時間：2025年09月26日 06:00
直播吧9月25日訊 巴薩年輕球員近年來都曾遭遇過長期傷停，《每日體育報》就這一情況向多位運動醫(yī)學(xué)專家詢問了原因。
運動醫(yī)學(xué)博士特拉穆拉斯指出：“職業(yè)足球本身就是一個高風(fēng)險的職業(yè)，何況孩子們在如此年輕的時候就進入足球頂級賽場，而且又處于身心還在成長的階段。傷病是不可能完全預(yù)測到的，它涉及多方面的因素，關(guān)鍵在于減少由多種因素引起的受傷頻率，飲食和休息至關(guān)重要。而另一種預(yù)警方式則是通過基因檢測來了解孩子們是否有肌肉、肌腱或韌帶損傷的遺傳傾向?！?/p>
一項研究表明，足球運動員不應(yīng)該封閉自己。增強身體素質(zhì)固然重要，但心理健康同樣關(guān)鍵，球員不應(yīng)只專注于足球，還應(yīng)該擁有平行的生活，比如學(xué)習(xí)英語或參與其他活動，與非足球圈的朋友交往，這樣年輕球員才能更好地應(yīng)對來自俱樂部乃至家庭的壓力。
此外，合理的飲食、增強13-14歲球員的力量訓(xùn)練、比賽管理以及上場時間也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道：“過早進入頂級聯(lián)賽的球員可能在28或29歲時就無法繼續(xù)踢球了，因此必須對年輕球員的訓(xùn)練比賽情況進行非常詳細的評估?！?/p>
特拉穆拉斯提到，弗里克是一個很好的例子，盡管他并不認識弗里克本人，但他知道弗里克很重視團隊的意見，如果一個球員只能踢半場，他就讓踢半場，如果只能踢幾分鐘，也一樣：“這就像F1賽車的工程師們，他們提供意見，領(lǐng)隊做出決定?！?/p>
弗里克還會告誡球員：“自大會扼殺成功”，這一點也得到了特拉穆拉斯的贊賞。特拉穆拉斯表示，他剛讀完瑞恩-霍利迪的《自我即敵人》這本書，書中強調(diào)了團隊合作的重要性，不僅適用于精英級別的運動員，更適用所有領(lǐng)域。
前巴薩主帥科曼的體能教練阿爾伯特-羅卡也同意特拉穆拉斯的觀點，認為傷病的影響因素有很多：“從身體角度來看，一個人在25歲之前可能仍在發(fā)展中，并未完全成熟，因此需要針對每個個案進行具體分析?！?/p>
羅卡曾見證加維17歲時代表巴薩一線隊首秀，他表示，那時的加維已經(jīng)是一名“非常全面、反應(yīng)迅捷”的球員。不過，他也表示，加維和所有球員一樣，由于賽程密集、比賽強度高，面臨身體被透支的風(fēng)險。
羅卡在巴薩推行下午進行力量訓(xùn)練以預(yù)防傷病的做法，并延續(xù)至今，旨在保護肌肉鏈和關(guān)節(jié)，因為足球是一項復(fù)雜的運動。羅卡特別強調(diào)下肢的力量訓(xùn)練，并將個性化訓(xùn)練視為至關(guān)重要的一部分。
羅卡說：“短跑型球員由于爆發(fā)力強更容易受傷，佩德里可以一年踢70場比賽，盡管也曾遇到過一些問題，壓力是一個影響因素，但他現(xiàn)在已經(jīng)更好地適應(yīng)了高強度比賽，他的肌肉纖維并沒有很強的爆發(fā)力，可以說是屬于‘柴油機’型球員，不像巴爾德?！?/p>
羅卡在巴薩工作期間，對球員的使用有一個明確的標準。如果一名球員的比賽時間達到1000分鐘，就會被標記為紅色警戒狀態(tài)。然而，教練還會考慮其他因素，比如比賽的重要性、是否面臨下課壓力以及是否有其他可用球員。
羅卡認為，核心球員必須得到休息和輪換，因為有很多可能導(dǎo)致受傷的因素，包括旅途疲勞等未被充分考慮的因素，并強調(diào)醫(yī)生、康復(fù)師和心理專家對于協(xié)調(diào)球員壓力管理的重要性。
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